Pachetul Man 3- cea mai buna metoda de slabit rapid, modelare corporala si cresterea masei musculare

Club Wellness BodyExprim ofera barbatilor cea mai eficienta si sanatoasa modalitate de a slabi, tonifica si imbunatati starea de sanatate in doar 3 luni. Fie ca vrei sa slabesti sau sa faci masa musculara, pachetul Man 3 este este potrivit pentru toate categoriile de persoane. Nu presupune infometare, pastile sau practici care sa afecteze sanatatea organismului.
Pachetul Man 3 reprezinta o combinatie de activitati fizice si sauna care te ajuta sa slabesti si sa cresti masa muscular fara sa iti neglijezi sanatatea. Astfel, vei obtine cel putin 3 beneficii majore in doar 3 luni:
• Modelarea corpului
• Sanate
• Multa energie si voie buna
Pe parcursul celor 3 luni vei beneficia de un antrenor personal care iti va concepe un program de antrenament, te va monitoriza si te va motiva sa-ti indeplinesti obiectivele.
Descrierea programului
Durata: 3 luni
Total intrari: 48 sedinte / 4 pe saptamana
• 12 sedinte de personal training x 60 min.
• 12 clase cardio sau tonifiere.
• 24 antrenamente monitorizate max 120 min./antrenament
Descriere pachet:
• 3 sesiuni de antrenament/saptamana din care 1 PT si 2 Antrenamente Monitorizate
• 1 sedinta de clasa cardio sau tonifiere obligatoriu pe saptamana si Sauna inclusa in pachet
Sedinta 1- Evaluare initiala: Stabilirea obiectivelor generale si a nevoilor clientului impreuna cu antrenorul, Fisa Client – Antrenament Monitorizat
Sedinta 2 – Antrenament Personal si masuratori
Sedinta 3- Antrenament monitorizat
Sedinta 4 – Antrenament cardio sau tonifiere
Sedinta 5 – Fixarea obiectivelor reale pe 1 luna – prezentarea programului general pe cele 43 de sedinte ramase
Sedinte 6-15 – Efectuarea antrenamentelor stabilite de antrenor
Sedinta 16 – Evaluare intermediara 1 – ( dupa 1 luna)
Sedintele 17-31 – Efectuarea antrenamentelor stabilite de antrenor
Sedinta 32 – Evaluare intermediara 2 – (dupa 2 luni)
Sedintele 33-47 – Efectuarea antrenamentelor stabilite de antrenor
Sedinta 48 – Evaluare finala
Legenda:
Antrenament personal (PT): 60 de minute unde toti parametrii efortului (intensitatea, volumul, pauzele exercitiilor) sunt monitorizati strict de antrenor. Mentinerea motivatiei si ajutorul continuu.
Sedinta monitorizata: tipul de efort si programul de exercitii este conceput de antrenor in functie de obiectivul stabilit impreuna cu dvs. in cele mai mici detalii. Tot timpul veti stii ce aveti de facut. Antrenorul verifica respectarea antrenamentului impus si corecteaza.
Sedinta cardio sau tonifiere: tipul de ora va fi stabilit de antrenor impreuna cu dumneavoastra.
Sauna: este inclusa in program de antrenor (in functie de obiective)
TOTUL ESTE CONCEPUT PT A ATINGE SCOPUL DVS!